チームトレーニング(power-yoga)
11月16日にトレーニングの一環として、部員全員でパワーヨガを
行いました。
パワーヨガとは、体幹を鍛えると共に自らの集中力を高めることが
目的です。
1時間程度でしたが、良い雰囲気の中で非常に充実した時間を
過ごした様子でした。
部員たちは、「全身をゆっくり鍛えることができて、とてもよい時間に
なった。」、「普段使わない筋肉を使う場面があり、少しきつかった」、
「体を鍛える時とリラックスするときがきっちり分かれていて、とても
集中力が高まった。」など様々な意見を述べていました。
日頃の、トレーニングとは、違ったトレーニングを行い、それぞれの
課題を見つけることができたので、課題を克服できるように、トレー
ニングを行っていき、勝利につなげていきます。